NLP – Neuro Linguistic Programming – תכנות לשוני עצבי. נראה מסובך? לא ממש..
קיימות הגדרות רבות לשיטה זו .
טוני רובינס – מנטור רב השפעה – מגדיר אותה כ"מדריך למשתמש במוח – המדע לתכנות המוח שלנו לצורך יצירת התוצאות הרצויות עבורנו".
אחרים מגדירים אותה כ"מדע ההצלחה והמצויינות". השיטה מתמקדת בחקר המצויינות והחוויה הסובייקטיבית.
שיטת ה NLP פותחה בשנות ה 70 על ידי ד"ר ריצ'רד בנדלר – מתמטיקאי ופרופ' ג'ון גרינדר – בלשן. הם יצאו יחד למסע בו חקרו את מושג המצויינות וההצלחה, על ידי כך שדגמו אנשים שהגיעו לתוצאות יוצאות דופן בתחומים שונים. מטרתם הייתה להבין את דפוסי החשיבה, תפיסות העולם והתבניות הפסיכולוגיות והלשוניות שהביאו את אותם אנשים להצלחות המרשימות הללו.
הם גילו שאותם אנשים השתמשו בדפוסי שפה ובהתנהגויות קבועות, שניתן לשחזרן על מנת להשיג תוצאות יוצאות דופן.
שיטת ה NLP מבוססת על דיגום ( Modeling ) – צפיה בדפוסי פעולה – מחשבות, התנהגויות ודפוסי שפה של מצטיינים בתחומם , הפיכתם למודל ושכפול שלהם. בכך ניתן לקצר באופן משמעותי את ההגעה להישגים יוצאי דופן וליצירת פריצות דרך.
ראשי התיבות של ה NLP :
Neuro – נוירולוגיה – מערכת העצבים היא הביטוי הפיסיולוגי של הרגשות שלנו . כל הזיכרונות , המחשבות והאמונות שלנו "מקודדים" בה בצורה מסויימת. אנחנו קולטים מיד באמצעות המערכת החושית, ומעבדים אותו במוח. אופן עיבוד זה שונה מאדם לאדם ומושפע מהזיכרונות , מתפיסות העולם, מהאמונות שלו ועוד.
Linguistic – שפתי – השפה בה אנחנו משתמשים, מילולית ולא מילולית, היא ביטוי לאופן שבו אנחנו מעבדים את המידע במוח. אנחנו משתמשים בשפה כדי לקודד את הקלט החושי שלנו לאמונות, מחשבות וזכרונות. בנוסף , השפה היא כלי להשפעה על מערכת העצבים שלנו ושל אנשים אחרים .
Programming – תכנות – הרעיון המרכזי ב NLP הוא לייצר שינוי ארוך טווח . הדבר מתאפשר על ידי "תכנות מחדש" של מערכת העצבים לדפוסים הרצויים. לאחר שאנחנו מזהים את הדפוסים שלא אפקטיביים עבורנו אנחנו מתכנתים מחדש את הדפוסים ליצירת שינוי בר קיימא. הדפוסים החדשים הופכים להיות ה"אוטומט" החדש שלנו וההתנהגות החדשה והאפקטיבית הופכת להיות נטולת מאמץ.
להלן כמה מהתועלות המרכזיות שניתן להפיק משימוש בשיטת NLP . השיטה מהווה כלי משמעותי לשיפור ביצועים בחיים ובעסקים :
להבין טוב יותר את החוויה הסובייקטיבית שלנו, את תפיסת המציאות שלנו ואת מבנה החשיבה שלנו – מדוע אנחנו חושבים, מרגישים ופועלים כפי שאנחנו פועלים.
לשנות את הדפוסים המגבילים שלנו ולהחליפם בדפוסים אפקטיביים בתחומים שונים בחיים: מערכות יחסים, כסף, בריאות ועוד.
להציב לעצמנו מטרות וליצור הרגלים חדשים .
לשפר את מיומנויות התקשורת וההשפעה שלנו.
להשיג שליטה על הרגשות ועל ההתנהגויות שלנו.